重要なのは睡眠時間ではない。毎日同じリズムで生活することなんだ。 この一週間の生活でようやく気がついた。月曜から木曜まで朝8時に起きてよる1時に寝る生活をしてた。朝起きれない事もなく、問題なかった。今日(金曜)は特に何もないので、12時くらいに…
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